当你面临个人信用贷款无法按时还款的困境时，采取积极的应对策略非常重要。以下是10个可能有助于解决信用贷款问题的自救方法：

1. 与贷款机构沟通：立即联系贷款机构，解释你的情况，讨论可能的解决方案。贷款机构通常愿意合作，以避免你拖欠贷款。

2. 调整还款计划：与贷款机构商讨延长还款期限、降低月供或暂时暂停还款等灵活方案。这些调整可能会减轻你的还款压力。

3. 申请贷款展期或重组：如果无法按原计划还款，申请贷款展期或重组，以获得更多时间还款或降低每期的还款金额。

4. 寻找额外收入来源：考虑兼职工作或临时工作，增加额外收入来补贴还款。可以寻找灵活的工作机会，以适应你的时间表。

5. 削减开支：重新评估日常开支，减少不必要的消费。制定预算，优先支付贷款并削减其他可选支出。

6. 使用紧急资金：如果你有紧急储备基金，可以用它来支付部分贷款。这是一种短期解决方案，但可以帮助你避免滞纳金和信用记录受损。

7. 借款或转贷：在不影响你的财务状况的情况下，可以考虑从朋友或家人处借款，或寻找更低利率的贷款来还清原来的贷款。

8. 债务合并：将多个债务合并为一个较低利率的贷款。这可以简化还款，并可能降低总利息。

9. 法律咨询：如果你面临严重的债务困境，考虑咨询律师或债务顾问，了解你的权利和可能的法律途径。

10. 心理支持和辅导：债务压力可能对心理健康造成影响。考虑寻求心理辅导或支持小组，帮助你应对压力和焦虑。

采取这些步骤可以帮助你缓解个人信用贷款还不上带来的压力，并找到解决方案。记住，尽早行动是关键，避免拖延或逃避问题。与贷款机构保持沟通，寻求专业意见，并制定一个实际可行的计划。