如果你因为房产抵押贷款借太多而感到压力，以下是一些可以考虑的步骤，尤其是关于卖房以避免房屋被银行拍卖：

1. 评估你的财务状况

• 首先，列出你的所有债务和财务状况，了解你每月的收入和支出。
• 确定你目前是否有能力继续偿还房产抵押贷款。

2. 与贷款机构沟通

• 如果你遇到困难，尽早与贷款机构联系，告知他们你的情况。
• 询问是否可以调整贷款条件，例如延长还款期限或减少每月还款额。

3. 考虑卖房

• 如果你无法继续支付房产抵押贷款，卖房可能是一个选项。
• 通过卖房，你可以用所得的资金偿还抵押贷款，并避免房屋被银行拍卖。

4. 寻求专业建议

• 找一位房地产经纪人或财务顾问，帮助你评估房产的市场价值，并制定出售计划。
• 了解卖房所涉及的费用，如房地产佣金、税费等。

5. 及时行动

• 如果你决定卖房，尽快开始流程。房屋拍卖可能会导致房产贬值，且你可能在拍卖后仍然欠银行钱。
• 考虑进行必要的房屋维护和装修，以提高房产的市场价值。

6. 制定后续计划

• 卖房后，你需要制定一个后续的住房计划，如租房或搬到更便宜的地方。
• 确保你在解决债务问题后，有一个稳定的居住环境。

7. 避免再次陷入债务

• 在解决房产抵押贷款问题后，避免借入更多的高额贷款。
• 制定一个预算计划，确保你的支出在可控范围内。

通过这些步骤，你可以在不得已的情况下避免房屋被银行拍卖，并找到一种适合你的解决方案。及时行动和寻求专业帮助是关键。